Kognitiv terapi i en nøddeskal

Kognitiv terapi i en nøddeskal er et bind i rækken hvor "i en nøddeskal" indgår i titlen fra Dansk Psykologisk Forlag. Bogen giver en lettilgængelig beskrivelse af begrebet kognitiv terapi. Forfatterne præsenterer den kognitive model og gennemgår en række centrale teknikker i den terapeutiske proces, der skal hjælpe klienten til en øget bevidsthed om egen tankevirksomhed og dennes betydning for fremgang i terapien. I bogen får man en kort introduktion til metoden og der præsenteres forskellige måder, man kan arbejde med sine problemer (kognitiv terapi kan anvendes til en bred vifte af diagnoser: fx angst, fobier, parforholdsproblemer og personlighedsforstyrrelser). Til slut er der et afsnit om, hvordan de opnåede resultater opretholdes. Bogen igennem gives eksempler på dialog mellem klient og terapeut. Bogen er let at gå til, da den er skrevet, så også læsere uden større psykologisk viden kan få et godt udbytte af den. Der er de seneste år udkommet flere andre bøger om emnet, fx Judith S. Becks Kognitiv terapi (2006) og Kognitiv terapi af Merete M. Mørch og Nicole K. Rosenberg (2005), men disse er noget mere omfattende. Bogen kan bruges af de fleste voksne der ønsker at sætte sig ind i emnet fx pårørende, folk med faglige behov eller bare læsere med almen interesse. Andre bind i serien omhandler bl.a. psykodynamisk rådgivning.

Read the full assessment