lorem ipsum dolor sit amet ...
Tidsskrift
Hvad er vrede?
Hvornår er vrede problematisk?
Hvordan måles vrede?
Årsager til vrede
Sådan håndterer du din vrede
Når vreden tager overhånd
Bog, 1. udgave, 2018
Content
Latest edition,Periodica
The article is a part of
The articles in are frequently about
Articles with same topics
In
Articles
All registered articles grouped by issue
...
...
...
...
...
More like this
Vrede
Thomas Nielsen (f. 1942-04-07)
Den vigtige vrede : stå op for dig selv : sæt sunde grænser, og giv udtryk for dine behov (uden drama, aggression eller skam)
Pernille Melsted
Kort & godt om grubleri & bekymring
Stine Bjerrum Møller
Kort & godt om mentalisering
Sebastian Simonsen
Stemmen er en sladrehank : om stemmens psykologi
Lisbeth Hultmann
Kort & godt om selvtillid og selvværd
Irene Henriette Oestrich
Vredeshåndtering for unge : forstå og håndter følelserne i fællesskab
Maria Dressler
AARGH! - den sunde vrede i familielivet
Frej Prahl
Styr vreden
Charlotte Bøving
Strategi er konkret - og noget vi gør sammen
Sanne Markwall
Reviews (2)
The libraries' assessment
d. 22. Aug. 2018
By
By
Grethe Lorentzen
d. 22. Aug. 2018
Brugsbog til de vrede om problematisk vrede og aggression, og forslag til regulering af følelser, tænkning og kropslige spændinger.
Vrede er en følelse vi alle har, men den kan blive problematisk. Indledningsvis defineres og forklares hvad vrede og aggression er, sammenkoblet med bl.a. personlighedsforskelle. Forfatteren giver eksempler undervejs, mens hun forklarer vredens natur, og dens sammenhæng med tænkning, forskellige følelser og kropslige spændinger. Hun præsenterer spørgeskemaer, hvoraf et er beregnet til udfyldelse af læseren. I den sidste del af bogen giver hun forslag til at håndtere vrede, der centrerer sig om følelsesregulering i situationen, afspænding, undersøgelse af egne følelser og empatisk tænkning. Der er også forslag til planlægning af hverdagen med henblik på afstresning. Stine Bjerrum Møller er specialpsykolog.
For de, der hurtigt tænder af, og har svært ved at kontrollere vredesudbrud og vredesadfærd er der kortfattet og præcis viden om vrede, og gode øvelser i at være opmærksom på hvad der aktiverer vrede, de underliggende følelser, samt opmærksomhed på tænkning og følelser, og en effektiv øvelse i afspænding. Øvelserne er lette at gå til, men kræver vedholdenhed.
Der findes andre selvhjælpsbøger om håndtering af vrede, bl.a. Slip vredenAt overvinde vrede og irritation om at skabe et bedre liv med Acceptance og Commitment Therapy, og At overvinde vrede og irritation, der bygger på kognitiv adfærdsterapiDer findes andre selvhjælpsbøger om håndtering af vrede, bl.a. Slip vreden om at skabe et bedre liv med Acceptance og Commitment Therapy, og , der bygger på kognitiv adfærdsterapi.
P [online]
d. 10. Oct. 2018
By
By
Birgitte Sølvstein
d. 10. Oct. 2018