Kunsten at have det godt i krop og sind

Der skal være balance mellem krop og sind, før vi kan føle os sunde og raske. I denne bog kan man læse om, hvad man kan gøre for at få det godt. For 13-15-årige, der har svært ved at læse.

Bogen gennemgår alle de områder af et menneskes krop og sind, som man selv kan sørge for at gøre noget godt for, så man får det bedst muligt. Kroppen har brug for mad, og i bogen får man kendskab til, hvad der er godt og mindre godt at indtage for at holde sig sund. Kroppen har også brug for at bevæge sig - både ved hjælp af hverdagens daglige bevægelser, men også motion. For at holde sig mentalt sund har man brug for venner, kærlighed, stimulering af sanserne og kreativ udfoldelse, samt søvn og hvile. I bogen er der eksempler på, hvordan en daglig sund kost og en dag med en sund bevægelse af kroppen kan se ud. Bogen er en del af "Hip. Fakta"-serien, som er letlæsningsbøger for unge.

En rigtig fin bog, hvor menneskets sundhed i krop og sind bliver gennemgået i detaljer og i et sprog, der er let at forstå. Der er gode illustrationer som en støtte til læsningen.

En lignende titel fra samme serie er: En god nat.

Read the full assessment