En lidt anderledes slankebog, der henvender sig direkte til mænd, og som på pædagogisk vis vil have mænd med maver til at skifte nogle af de grimme uvaner ud med mere sunde leveregler. Det specielle ved bogen er at bogen kun er en slags kortfattet guide til de to cd'er, indtalt af skuespilleren Peter Steen. På cirka 150 minutter fortæller Peter Steen, med sin behagelige stemme, om spisemønstre, kostfedt og kropsfedt, om kulhydrater, om alkohol, om motion, og om at komme i gang og holde ved lige. Ikke nye og overraskende kendsgerninger, men sammensat på en god og uhøjtidelig måde, som gør at budskabet trænger ind, og man(d) måske lader sig inspirere til at se sine kostvaner og generelle adfærd an, og måske, hvis det er nødvendigt tager skeen i den anden hånd. Ideen med at indtale programmet på CD betyder jo også, at manden med mave med fordel kan sidde i sin bil på vej til jobbet, og høre de gode råd og anvisninger.