Er du også særligt sensitiv? : forstå din sensitivitet og slip dit potentiale løs
Susanne Møberg
Hvad vil det sige at have en depression? Bliver man rask igen? Hvordan genvinder man lysten til livet? Det er spørgsmål, Inge Madsen stillede sig selv, da hun led af sygdommen. Desværre manglede hun bøger, der fortalte om emnet - og energi til at søge efter den viden, der allerede var. Derfor fik hun ideen til denne bog, der indeholder alt det, man har brug for at vide, når man er gået ned med stress eller er blevet depressiv. Bogens første del beskriver via 12 cases, hvordan det føles at have stress eller en depression. Det er en række meget forskellige, ærlige og åbne beretninger, der viser, hvordan helt almindelige mennesker pludselig kan blive syge. Dette efterfølges af en medicinsk vinkel, hvor læger og andre eksperter udtaler sig om sygdommene. Her er blandt andet interview med professor og depressionsforsker Poul Videbech og et interview med speciallæge i arbejdsmedicin og stressforsker Bo Netterstrøm. Desuden indeholder bogen en stresstest og en depressionstest, så den enkelte selv kan teste sig. Bogens tredje del handler om at se fremad: hvordan man kan blive rask, hvad man selv kan gøre, og hvordan man kan forebygge stress og depression. Til bogen hører en cd med afslapningsøvelser og en guidet meditationsøvelse.
