Sådan bliver du elitefodboldspiller

Fagbog om fodboldtræning - mentalt, teknisk, fysisk og taktisk. For alle, der drømmer om at spille fodbold på højt plan eller bare forbedre deres nuværende form. Bogen henvender sig til alle spillere fra ca. 12 år, samt deres trænere og andre interessede voksne.

Drømmer du om at blive professionel fodboldspiller, så har du en lang række muligheder for at forbedre dit spil. Træning, spise-, sove- og drikkevaner og ikke mindst din vilje til at lykkes gør en stor forskel. For selv de største talenter har brug for at udvikle sig og lære nyt. Bogen indeholder en række afsnit om alt fra mental energi, målsætning og evnen til at fastholde sin drøm til konkrete råd om kost, søvn og taktikker. Der er også et afsnit om at forbedre din fysiske form med mange forskellige øvelser. Jens Bangsbo er en kapacitet på området med mange år som træner bag sig.

Seriøs og grundig introduktion til mange aspekter af en fodboldspillers liv og træning. Bogen er forholdsvis let at gå til, men kræver måske en voksen på sidelinjen til at hjælpe med råd og vejledning. Forfatterens personlige historier og anekdoter skaber en følelse af troværdighed og genkendelighed.

Der findes ikke frygteligt mange bøger om fodboldtræning. Spil fodbold minder om denne, men er noget lettere.

Read the full assessment