Stram op kuren

Bøgerne kan blive efterspurgt af personer, der er eller har været på De Danske Vægtkonsulenters/Vægtkonsulenternes program og kan formidles sammen med andre bøger herfra samt i forbindelse med slankeudstillinger o.l.

Der er tale om 2 små tynde hæfter, der hver indeholder en kostplan for en uge. Et vægttabforløb er ikke en stabil proces, hvor vægttabet sker flydende med 1 kg. om uge. Der vil være op- og nedture i forløbet, og nogen gange rammer man "muren", vægttabet stagnerer eller man tager måske oven i købet lidt på. Så er det, man kan ty til ét af disse hæfter og vælge at gå på en (næsten) kulhydratfri uge eller en "bare" opstramning. I begge tilfælde vil man, såfremt man overholder ugeplanen, komme i gang med vægttabet igen og samtidig være sikker på at få de næringsstoffer, man skal have. Begge bøger har eksempel på en kostdagbog og en lille peptalk omkring motion.

I tråd med De Danske Vægtkonsulenters/Vægtkonsulenternes øvrige titler så som Sundt & let i hverdagen, 2011.

To små hæfter hver med en madplan for 1 uge. Begge bøger er beregnet til at sætte gang i et vægttab, der er gået i stå.

Read the full assessment