Til fods : verdens bedste motion

Bogen er for de stillesiddende mennesker, som mangler inspiration til at bevæge sig lidt mere i hverdagen.

Den ene af forfatteren, Skinnarmo, var den første svensker, der gik til Sydpolen. Hellénius er livsstilsprofessor og overlæge på en hjerteklinik. Sammen har de skrevet bogen her om at bevæge sig mere. Efter en kort introduktion følger beskrivelser af, hvordan du på en nem måde får mere motion i hverdagen. Der er fx en beskrivelse af, at du kan parkere længere væk end du egentlig behøver blot for at røre dig mere.

Der er udmærket motivation at hente i bogen her, men den tilføjer ikke meget ny viden. Beskrivelserne er korte og på modsatte side er der et flot foto, som gør bogen lækker at have i hænderne. Alt i alt en bog, man kommer hurtigt igennem. Man får en smule ny inspiration, men man bliver ikke meget klogere.

Motion i naturenBevæg dig med dit barn har nogle af de samme budskaber, men er dog meget mere udførlig. Der er også inspiration at hente til mindre bevægelseslege i Bevæg dig med dit barn, som dog mere er henvendt til familierMotion i naturen har nogle af de samme budskaber, men er dog meget mere udførlig. Der er også inspiration at hente til mindre bevægelseslege i , som dog mere er henvendt til familier.

Read the full assessment