Træning og fitness

Serien udvides med denne titel, der sætter fokus på betydningen af at være i god fysisk form som fodboldspiller. Den indledes bl.a. med en omtale af den aerobe og den anaerobe aktivitet. Derefter følger 14 opslag med emner som f.eks. fodboldmuskler, opvarmning og strækøvelser, hurtighed, intervaltræning, træning i teknik, mental træning, målmandstræning, træningsrutine på kampdagen samt behandling af skader. De enkelte emner gennemgås i en kort tekst med tilhørende illustrationer, og der er i sagens natur mange forslag til træningsøvelser. Bagest i bogen er der et indeks. Det er en saglig og instruktiv bog, der understreger vigtigheden af den regelmæssige og varierede træning. Den forholdsvis kompakte tekst kan selvlæses fra 6.-7. kl. Teksten ledsages af et omfattende billedmateriale bestående af fotos, farvelagte tegninger og diagrammer, men mange af siderne virker en anelse uoverskuelige på grund af de mange informationer m.v. Bogen, der ikke viser kendte danske spillere, henvender sig primært til specielt interesserede fodboldfans fra 6. kl. Forsiden, der viser en træningssituation, skal nok tiltrække målgruppen.

Read the full assessment

Her er sidste bind i forlagets kendte serie om fodboldtræning. De første 6 udkom 1997-1999 med tre andre forfattere, og de omhandlede forskellige elementer af selve spillet. Denne ny bog handler om træning af kondition og smidighed for at opnå både spilforbedringer og for at undgå skader. Bogen har samme niveau, opbygning, illustrationsgrad, sprogligt relativt svære niveau samt målgruppe som de øvrige bind - dvs. seriøse børn og unge fra ca. 12 år med lyst til at forbedre evnerne. Også trænere af fodboldhold i ungdomsrækkerne kan have nytte af bogens træningsforslag. Der er både piger og drenge som modeller i de forskellige illustrationer af træningsmetoder, og der er spillere i alle farver. Foruden at være et tegn på bogens internationale oprindelse er den på den måde også politisk korrekt. Bogen kompletterer serien, men kan også bruges helt selvstændigt pga. emnets almene nytte og interesse, men især indenfor fodboldtræning.

Read the full assessment