Zornigkuren : sundhed, selvværd og livsglæde

Lisbeth Zornig Andersen fortæller om sin livsstilsændring, som har givet hende et bedre helbred, mere selvværd samt livsglæde. For kvinder og mænd som ønsker en forandring, mentalt og fysisk.

Da Lisbeth Z. Andersen i 2019, blev bekendt med at hendes virksomhed "Huset Zornig" ville gå konkurs fik hun sit livs nedtur. Efter et par i dage choktilstand begynder hun at læse i bogen Sundhedsrevolutionen som har fokus på antiinflammatorisk livsstil. Bogen bliver et vendepunkt for hende og hun kaster sig over bøger, podcast og tv-udsendelser, som kan hjælpe hende med at forstå tidligere sygdomsforløb og hendes nuværende tilstand. Zornigkuren er en opsummering af alt hvad hun har lært og hvad der har gjort at hun i dag sover tungt, spiser hvad der er godt for hendes krop og er mentalt stærkere. Bogen afsluttes med henvisninger til kilder, både bøger og websider.

Lisbeth forsøger ikke at spille klog eller bedrevidende og der er en forfriskende tilgang til tingene i denne lettilgængelige bog, som ved første øjekast ligner endnu en slankebog, men mere er et kærligt skub til at komme i gang med at passe bedre på sig selv. Lisbeth er kendt fra medierne og hendes ligefremme stil fortsætter i bogen, hvor hun deler ud af egne erfaringer, både de gode og de dårlige.

I Ikke til forhandling tager forfatteren også udgangspunkt i hvad der har virket på egen krop i forhold til sundhed, både mentalt og fysisk.

Read the full assessment