Bogen giver på en og samme tid en beskrivelse af buddhismens lære og en metode til at leve et bedre liv. Af forfatteren er på dansk tidligere udkommet Fred er vejen, 1992,1997,1999. Han er en fremtrædende buddhist i Vesten og driver et kloster i Sydfrankrig. Bogen her formidler buddhismens centrale læresætninger og pointer så en vestlig læser uden problemer forstår disse ud fra sine egne forudsætninger. Samtidig formår forfatteren at fastholde den ægte, buddhistiske kerne, så det ikke bare bliver en bog til om at få det bedre med dig selv. To vigtige pointer for en vestlig læser er for det første, at det ikke er en religion i vor forstand, men en metode, der kan følges af enhver uden at forudsætte tro eller medlemskab. For det andet, at det drejer sig om en tilstedeværelse i nu'et som forudsætning for at blive lykkelig. Kan læses af alle interesserede fra 16 år, også dem, der ønsker at arbejde med sig selv. Buddhismen i hverdagen, 1998 og Buddhisme uden religion, 1999 tangerer samme emne, men da de mangler den sammenhæng med den ægte vare, som bogen her giver, bliver disse sidstnævnte mere en del af "få det bedre"-bogstrømmen end en dybere forståelse af buddhismen. Adresser, stikordsregister.