At gå - et skridt ad gangen
Erling Kagge
Gå - få mere gang i din hverdag
Mona Østerlund (f. 1963)
Gå tur : om glæden ved at sætte den ene fod foran den anden
Anna Skyggebjerg (f. 1962)
Gå-bogen : gå, så går det nok
Bente Klarlund Pedersen
Kernesund familiefitness : fællesskab og sunde kroppe : med sjove øvelser, afkobling og træning til hjemmebrug
Morten Mauritson
Sjaler nordfra
Karen Skriver Lauger
Sådan skaber du rum i din have
Dorthe Kvist
Graviditet & motion
Bente Klarlund Pedersen
Mikrotræning : bedre form på 1-15 minutter i skole, hjemme og på job
Marina Aagaard
Mine islandske sweatre : islandske sweatre med et finsk tvist
Pirjo Iivonen
d. 7. aug. 2020
af
af
Sanne Mendel
d. 7. aug. 2020
Informativ og velformidlet bog for alle, som vil gå sig i form eller for dem, som arbejder professionelt med motion. Bliv inspireret til at dyrke gang som motionsform og bliv klogere på om man fx kan tabe sig i vægt ved at gå.
En allround-bog, som både fungerer som en introduktion til at dyrke gang som motionsform, og som definerer begrebet. Derudover fortælles der om hvordan gang påvirker kroppen, og hvordan man bedst planlægger sine gåture. Bogen gennemgår forskellige former for gang og indeholder mange forskellige forslag til gå-programmer. Den er illustreret og indeholder nyttige faktabokse undervejs.
Fint supplement til hylderne om fordelene ved at gå. Bogen henvender sig bredt fra dem, som ikke ved så meget om emnet til trænere og motionsvejledere.
Ønsker man en lignende bog om de positive egenskaber ved at gå, så kan Gå-bogen af Bente Klarlund Pedersen anbefales.
