Vægttab der holder hele livet
Jens-Christian Holm
Knæk sukkertrangen : geniale råd, tips og opskrifter, der passer ind i din hverdag
Charlotte Hartvig
Spis dig let : sunde vaner der holder
Anne W. Ravn
Stærk, let og mæt
Anne Hjernøe
Ny krop på 4 uger
Michelle Kristensen
Spis tarmen sund - og tab dig : 50 geniale opskrifter, der også gør maven flad
Stine Junge Albrechtsen
Spis mere sundt & varieret : for pårørende og fagpersoner til mennesker med autisme
Berith Reinholt
Mission sund aftensmad : 100 opskrifter til hele familien
Michelle Kristensen
Regeringsstrategi for mad, måltider og sundhed
Regeringen
Slip slankekursmentaliteten : få et balanceret forhold til mad og vægt
Jette Uhre
d. 25. feb. 2019
af
af
Pernille Poulsen
d. 25. feb. 2019
Denne bog henvender sig til alle, der egentlig ikke gider slankekure, men som bare vil have nogle små huskeregler eller genveje til færre kalorier i dagligdagen.
Tips og genveje til at få færre kalorier indenbords. Ingen regler, ingen forbudte fødevarer. Forfatteren serverer i stedet en masse alternativer til den kalorierige mad. Alle forslag er rigt illustreret og med et vægtlod, der viser, hvor mange kilo den pågældende genvej kan spare dig for på årlig basis. Der er tænkt både på hverdagen, hyggestunder, ferier og travle perioder. Skift fx fredags-slikket ud med grøntsagsstænger med dip og du sparer 2 kg om året, og hvis du anretter din morgenskyr uden honningristet müsli, undgår du 6,5 kg om året.
Budskabet er let at forstå og leveres med mange inspirerende fotos.
I stil med Sense - slank med fornuftSlankeværdiKloge kalorier, Slankeværdi og Kloge kalorierI stil med Sense - slank med fornuft, og Kloge kalorierI stil med Sense - slank med fornuft, Slankeværdi og .
