Let - skabt til forandring : indsigter om krop, kost, kilo og de tre principper

Glem alt om kostplaner og slankekure. Få en helt ny forståelse af det menneskelige sind, og lær hvordan du ved at tænke anderledes kan få en anden balance i dit liv. For alle spirituelt interesserede.

Mange foretrækker at følge en slankekur for at tabe sig og blive sundere, men ifølge forfatter Mette Louise Holland, kommer den varige forandring indefra. Det vi har brug for, er at lære os selv at kende og finde ud af, hvordan vi står i vejen for vores egen naturlige balance. Der er derfor ingen kostplaner, øvelser eller gode råd om kost og motion i denne bog, men derimod inspiration til at finde balancen i os selv og i vores liv. Bogen bygger på en ny forståelse af det menneskelige sind, som kaldes "De tre principper", nemlig "Bevidsthed, tanker, livskraft". 1. del af bogen giver en introduktion til principperne, hvor den vigtigste læresætning er: " Du er altid ok lige bag dine følelser og tanker". 2. del indeholder indsigter om krop, kost og tanker, mens 3. del fortæller om at blive lettere i sindet.

Interessant og anderledes tilgang til at arbejde med krop og sundhed via tanker og følelser. Bogen er velskrevet og letlæst med mange personlige beretninger, der gør budskabet lettere at forstå, men samtidig også fylder en del.

Forstå overvægten er en anden bog, der har fokus på at vægttab kræver indsigt i de tanker og følelser, der spænder ben for at spise sundere og tabe sig.

Læs hele vurderingen