Angst & lykke

Paulina Lykke har lidt af angst hele livet. Hun har nu lært at håndtere at leve med den og vil med denne bog dele ud af egne erfaringer samt af råd fra læger og psykologer. For personer, som selv lider af angst samt deres pårørende.

Paulinas (f. 1991) angst startede som en fortælling i hendes hoved om, at veninderne kun legede med hende, fordi de havde ondt af hende. Et meget lavt selvværd bidrog til en svær skolegang, og da hun som 11-årig mistede sin mormor, udviklede hun også dødsangst. I teenageårene fandt hun ud af, at alkohol midlertidig kunne dæmpe angsten. Hun var kun ved psykolog en enkelt gang og led ellers under, at hendes omgangskreds ikke opdagede lidelsen, til dels fordi hun gjorde rigtig meget for at holde den skjult. I denne bog vil Pauline, udover at fortælle sin egen historie, hjælpe andre, som lider af angst. Hun får hjælp af sin tidligere psykolog og en læge med konkrete råd og værktøjer, som kan være en stor hjælp for den, der har angst. Det er både i form af faktabokse, men også øvelser såsom vejrtræknings- og afslapningsøvelser. Bogen er illustreret med tegninger.

En letlæselig bog om et alvorligt og aktuelt emne. Forfatteren skriver ærligt om sine egne oplevelser, og der er fine stregtegninger, som understreger hendes pointer, og faktabokse, som gør emnet forståeligt for alle.

Der er de seneste par år udkommet mange bøger om angst bl.a. Når børn og unge får angstNoter om angst og Noter om angstDer er de seneste par år udkommet mange bøger om angst bl.a. Når børn og unge får angst og .

Læs hele vurderingen