Følelser : din oversete superkraft

Om følelsers betydning for vores liv dels i vores arbejdsliv, dels i privatlivet. Via forskellige cases forklares det, hvordan følelser kan ses som vores oversete superkraft. Til voksne læsere med interesse for følelser, relationer og trivsel.

Susan Hart er klinisk psykolog, ph.d. og forsker og har i 30 år undersøgt følelsers betydning for menneskers liv. I denne bog opfordrer hun til at give følelserne mere opmærksomhed, da det vil skabe bedre livskvalitet, trivsel og menneskelig udvikling. Bogen indeholder 9 kapitler, der er bygget op af en blanding af teori og cases taget fra virkeligheden. Man hører om mennesker og relationer i familier mellem ægtefæller, børn og forældre, men også i skoler, på arbejdspladser, blandt venner osv. Bagerst er en ordliste over begreber, der anvendes, og en litteraturliste.

Selvom der i dag ofte åbnes op for folks følelser på fx de sociale medier, er det som om, det stadig er bedre at være robust, stærk og klog end at være følsom. Det kan denne bog måske gøre op med. Hvis vi lærer at forstå hinandens - og vores egne - følelser bedre, er der bl.a. god mulighed for at styrke os selv, skabe større forståelse og få mere velfungerende og empatiske relationer. Susan Hart har interessante pointer, teksten er velskrevet, og kombinationen af teori og cases gør den spændende at læse.

Andre bøger, der også fokuserer på følelser, er fx Klog på følelserFølelsernes bog og Følelsernes bogAndre bøger, der også fokuserer på følelser, er fx Klog på følelser og .

Læs hele vurderingen