Bestig dit indre bjerg

Om selvsabotage og selvudvikling på dybdepsykologisk grundlag. Til læsere, der vil forstå og håndtere ubevidste blokeringer, som bl.a. begrænser livsglæde, selvtillid og viljestyrke.

Intet holder dig mere tilbage i livet end dig selv, siger bogens forfatter Brianna Wiest (født 1992). Hun begyndte som blogger om selvudviklingstemaer og hendes bøger er oversat til over 40 sprog. Nærværende bog beskriver tankemønstre, reaktioner og traumer, der ubevidst kan blokere for udfoldelse af ens personlige potentiale og for det gode liv. Hun bruger begrebet selvsabotage, en adfærd der opfylder et ubevidst behov og dermed er en copingmekanisme. For at overvinde det, må man gennemgå en dybdepsykologisk udviklingsproces og genopfinde sit selvbillede. Dette formidles i talrige, alment genkendelige eksempler med hjælp til forståelse og håndtering af den enkelte udfordring. Ingen litteraturhenvisninger. BW har også skrevet 101 essays der vil ændre dit liv.

Overbevisende selvhjælpsbog med relativt enkle anvisninger på at forstå følelses- og adfærdsmæssige udfordringer på et dybdepsykologisk grundlag. Bogen er i den bedste ende af amerikanske selvhjælpsbøger - saglig, seriøs, empatisk og direkte i tonen. Der refereres til navne, hvis baggrund ikke uddybes og, bortset fra Camus, er de ikke kendte i Danmark.

Danske bud på lignende selvhjælpsbøger er Lær at styre dine tanker og følelserHvad forhindrer dig i at få det fantastisk og Hvad forhindrer dig i at få det fantastiskDanske bud på lignende selvhjælpsbøger er Lær at styre dine tanker og følelser og .

Læs hele vurderingen