Ro på : 33 tips til det gode liv

33 konkrete råd til, hvordan man kan opnå ro, uden at gå på kompromis med det vigtige. For læsere af bøger om selvhjælp og personlig udvikling.

Forfatter Lisbeth Zornig Andersen indleder forordet med at fortælle om sin konsultation hos en reumatolog. Her lyder diagnosen, at hun har overtrænet og at der nu skal ro på. I 4 dele: "Hvorfor har vi brug for mere ro?", "Kroppen er din genvej til balance og ro", "Et roligt sind sænker skuldrene" og "Dæmp farten på hamsterhjulet" skriver Andersen, at man bedst kan vurderer og betragte egen trivsel, ved at forstå sit indre savannemenneske og få ro på.: "At forstå, hvor jeg kommer fra, har været en af de helt store øjenåbnere og skabere af ro i mit nervesystem for mig." Bogen afsluttes med inspirationslister til bøger, artikler, talks og andet materiale.

Behagelig læsning hvor man inspireres til at tage vare på sig selv og få ro på. Andersen trækker på anerkendte teoretikere indenfor mad, motion, spiritualitet og det gode liv. Bogens mange anekdoter og pointer understøtter fint de mange anbefalinger til, hvordan man kan betræde stien som fører til ro i hverdagen.

Af andre bøger om at lytte til sin krop og opnå mere velvære i hverdagen findes: RoStilhed er guld - i en verden af støjDen lille bog om indre roStilhed, Stilhed er guld - i en verden af støj, Den lille bog om indre ro og StilhedAf andre bøger om at lytte til sin krop og opnå mere velvære i hverdagen findes: Ro, , Den lille bog om indre ro og StilhedAf andre bøger om at lytte til sin krop og opnå mere velvære i hverdagen findes: Ro, Stilhed er guld - i en verden af støj, og StilhedAf andre bøger om at lytte til sin krop og opnå mere velvære i hverdagen findes: Ro, er guld - i en verden af støj, Den lille bog om indre ro og .

Læs hele vurderingen