Hverdagsbalance

En kærlig invitation til at finde mere ro, nærvær og overskud i hverdagen. For læsere med interesse for selvudvikling og hverdagsbalance.

Bogen er inddelt i 4 dele og alle bidrager til den samlede hverdagsbalance. For forfatter Janni Daugaard, er hverdagsbalance kunsten at agere i et komplekst netværk der bl.a. består af krop og sind, kultur, samtid, naturen og egenomsorg. Den enkeltes forhold til egenomsorg er basal, hvis man ønsker at få succes med at tage omsorgsfuldt ansvar for hverdagsbalancen. Med overskrifter som "En hverdagsbog og et omsorgsfuldt blik", "Ansvar uden skyld og skam", "Berigende vejrtrækning" "De ayurvediske typer" mv. skriver forfatteren, at hun tager udgangspunkt i seks kategorier af egenomsorg. Nærende søvn, berigende vejrtrækning, mad med omsorg, velfungerende fordøjelse, hverdagsbevægelse og mental balance. Bogen gengiver også forfatterens ayurvediske studier og ophold i udlandet. Bogen har private fotos.

Inspirerende bog skrevet i et nærværende og letforståeligt sprog. Bogens faglige indhold kombineres fint med forfatterens personlige udviklingshistorie. Forfatteren giver udtryk for et holistisk livssyn, hvor krop og sind ikke kan adskilles.

Der findes mange bøger om, hvordan man kan udvikle sin bevidsthed og drage omsorg for sig selv, fx: Fuldkommen sundhedLivets hjulHolistisk sundhedDen bevidste livsstil, Livets hjul, Holistisk sundhed og Den bevidste livsstilDer findes mange bøger om, hvordan man kan udvikle sin bevidsthed og drage omsorg for sig selv, fx: Fuldkommen sundhed, , Holistisk sundhed og Den bevidste livsstilDer findes mange bøger om, hvordan man kan udvikle sin bevidsthed og drage omsorg for sig selv, fx: Fuldkommen sundhed, Livets hjul, og Den bevidste livsstilDer findes mange bøger om, hvordan man kan udvikle sin bevidsthed og drage omsorg for sig selv, fx: Fuldkommen sundhed, Livets hjul, Holistisk sundhed og .

Læs hele vurderingen