Det her kan vi godt klare : yogahjælp til livskriser

Karen Pallisgaard har både brugt yoga når hun har været i krise og når hun har haft succes, og da hun i 40’erne står midt i en skilsmisse og med en syg far, er det endnu engang yogaen, som hjælper hende igennem tilværelsen. Til læsere med interesse for yoga og livskriser.

Bogen er halvt dagbog og halvt yogateknikker. Forfatteren tager os med fra da hendes skilsmisse var en realitet, og hun flyttede i en meget mindre lejlighed, måtte undvære sine børn, fik stress, derefter en depression og blev fyret. Kapitlerne er delt op i de forskellige faser hun gennemgår - tabet, sorgen, stressen, depressionen, døden og identitetskrisen. Til hvert kapitel kobler Pallisgaard viden om yoga, både filosofier og praksis, og hun fokuserer på, hvordan yoga og mindfulness kan hjælpe en til at få det bedre. Forfatteren har senest udgivet Hverdagsmeditation.

Pallisgaard skriver hudløst ærligt, sjovt og relaterbart om at være i 40'erne, at skulle undvære sine børn, at date på ny osv. Disse kapitler kan stå alene eller læseren kan krydre dem med kapitlerne om yoga, hvor Karen kobler sin faglige viden sammen med det at være i krise.

En vild rejseYoga som spirituel praksis er også en personlig bog om livskriser. Yoga som spirituel praksis giver ligeledes viden om yogaens væsen og visdomslæreEn vild rejse er også en personlig bog om livskriser. giver ligeledes viden om yogaens væsen og visdomslære.

Læs hele vurderingen