Tap dig fri : sådan slipper du ubehag, traumer og tankemylder med tapping

Lær at hjælpe dig selv og andre med tapping i situationer, hvor man oplever uro, angst, stress, smerte eller andet ubehag. Til læsere med interesse for enkle, holistiske metoder til at lindre mentale og fysiske helbredsudfordringer.

Forfatteren er terapeut og underviser i TFT (tankefeltterapi) og EFT (emotionel frihedsteknik). Tapping, dvs. blide, gentagne bank på kroppens meridianpunkter, indgår i begge metoder. Teori og eksempler, selvoplevede som cases fra terapeutisk praksis, viser, hvor bredt metoden kan bruges - på næsten alt fra traumer til allergi, fra angst til ordblindhed. Mygind beskæftiger sig mest med voksnes udfordringer i forbindelse med angst, utryghed, sorg, sygdomssymptomer, dårlige vaner mv., men har også erfaring med at behandle børn og babyer. Bogen udfoldede omslag viser en illustration af tappepunkter på kroppen samt detaljeret plan for en fuld tapping-sekvens samt traumesekvens.

Interessant metode til behandling og selvhjælp. Nok ikke så bredt kendt som andre beslægtede terapiformer med udgangspunkt i påvirkning af meridianpunkter (fx akupressur eller zoneterapi), men forfatteren beskriver den overbevisende og grundigt. Pænt, overskueligt layout.

Skab varig forandring med EFTTankefeltterapi & EFTDin bevidste kropTankefeltterapi minder om denne. Lars Mygind er medforfatter på Tankefeltterapi & EFT og Din bevidste krop, der omhandler følelsesforløsning efter traumer. Tankefeltterapi har mere teknisk karakterSkab varig forandring med EFT minder om denne. Lars Mygind er medforfatter på og Din bevidste krop, der omhandler følelsesforløsning efter traumer. Tankefeltterapi har mere teknisk karakterSkab varig forandring med EFT minder om denne. Lars Mygind er medforfatter på Tankefeltterapi & EFT og , der omhandler følelsesforløsning efter traumer. Tankefeltterapi har mere teknisk karakterSkab varig forandring med EFT minder om denne. Lars Mygind er medforfatter på & EFT og Din bevidste krop, der omhandler følelsesforløsning efter traumer. har mere teknisk karakter.

Læs hele vurderingen