A. Vogel kuren : vital og godt tilpas hele året rundt

Slanke- og helsebog baseret på helsekostens grand old man's, den schweiziske læge Alfred Vogel, principper og produkter. Slankekuren er en 5 dages kur, hvor ernæringen fortrinsvis er sammensat af 7 komponenter: valle (Molkosan), naturris, bidronningefoder (Gelé Royale), betacaroten, organstimulerende planteudtræk, væske (vand, urtete, saft) samt smagsforbedrende tilbehør (bouillon, knækbrød, kvarg, krydderurter m.m.). Der er altså ikke tale om nogen streng faste, men snarere en konsekvent, udrensende, kalorielet og vital kostplan, som man kan gentage flere gange om året eller lade være starten på en ny måde at opfatte begrebet ernæring på. Efterfølgende tilbyder bogen andre gode råd om sund levevis så som motion, hygiejne og kostsammensætning. Bogen indeholder ikke nogen synspunkter, som Vogel eller andre ernæringseksperter ikke har fremført tidligere, men jeg tror, at Vogels meget milde facon vil tiltale læseren, som godt ved, at tre dage på opslemmet slankepulver ikke er sagen, men på den anden side heller ikke er parat til den store revolution inden for dagligkosten.

Læs hele vurderingen