Balance midt i livet : på opdagelsesrejse i overgangsalderen

Få skuespiller Anne Louise Hassings gode råd om, og erfaringer med, overgangsalderen i denne skønne, ærlige og humoristiske bog, der har fokus på at få balance i livet omkring overgangsalderen. For alle kvinder i alderen 40+.

Skuespiller Anne Louise Hassing, der er kendt fra bl.a. "Badehotellet", har levet sundt hele sit liv og blev derfor overrasket over, hvor voldsomt hun blev påvirket af overgangsalderen og det hormonkaos der fulgte med. Oven i det skulle hun være i store forandringer som skilsmisse, børn der flytter hjemmefra og tab af forældre. Derfor undersøgte hun overgangsalderen, og alt det der kan være med til at give en bedre balance i kroppen. Bogen har fokus på balancen i både krop og i livet - og for hende har balancen fem grene: fysik, biokemi, mental sundhed, relationer og det spirituelle. Bogen kommer omkring alle emnerne, både hormoner, kost, motion, træning, mental sundhed, gode relationer, sex, søvn, spiritualitet og ikke mindst masser af egenomsorg. Illustreret.

Skøn, favnende bog med et kærligt budskab til kvinder i overgangsalderen. Forfatteren formår med sin varme og optimisme både at opmuntre og inspirere kvinder der er i overgangsalderen eller på vej ind i den.

En anden god og inspirerende bog om overgangsalderen er Stærk overgang, der kommer omkring nogenlunde de samme emner, som fx hormoner, sund mad, motion, søvn, sex - og hvor en række kvinder også udtaler sig om deres erfaringer med overgangsalderen.

Læs hele vurderingen