Få selvværd og selvtillid, når du spiller fodbold. Med en række øvelser, der hjælper med at træne psyken, så du præsterer bedre på fodboldbanen. Til børn i alderen 9-13 år og deres trænere.
Carsten Sommerskov har udgivet en selvhjælpsbog til unge fodboldspillere, der ønsker at præstere bedre på banen. Det handler om psyken! Igennem en række øvelser, der ændrer spillerens tankemønster, vil han eller hun få større selvværd, der ikke alene er til gavn på fodboldbanen, men også i hverdagen. Bogen er skrevet direkte til 9-13-årige. Dog er der er et afsnit til trænerne og der er 3 mentaltræningsøvelser, som trænere også kan bruge. Indledningsvis er det beskrevet, hvordan bogen bedst anvendes. Forfatteren angiver, at bogen også kan anvendes til andre sportsgrene end fodbold.
Bogen er delt op i overskuelige afsnit, med en tydelig sats. Sproget er ligefremt og i talesprog direkte henvendt til barnet og/eller træneren. Bogen indeholder ingen illustrationer. I stedet lægger bogen op til, at der dannes indre billeder. Der medfølger tre CD'er, hvor det er Carsten Sommerskovs egen behagelige stemme, man hører.
Carsten Sommerskov har udgivet en række selvhjælpsbøger til børn og unge, som ligner denne. Fx Du er god nok i serien "Historier der virker". Der findes ikke andre selvhjælpsbøger til børn, hvor der gives mentaltræning for at forbedre præstationen på fodboldbanen.
