Bodybuilding

Efter adskillige års stilstand på bodybuilding-litteraturens område er der i dette efterår udkommet 3 titler om emnet. Denne titel henvender sig både til mænd og kvinder der på amatørbasisønsker at dyrke og udvikle deres krop. Efter et kort indledningskapitel, gennemgås først øvelser for mænd, dernæst for kvinder, opstillet efter stigende sværhedsgrad i 3 kategorier med undergrupper, med eller uden brug af vægte og apparatur. Så følger et fint kapitel om fællestræning, hvor de to partnere kan hjælpe og støtte hinanden, og sågar bruge hinanden som en slags apparatur, ogbogen slutter med kapitler om bodybuilding som konkurrencesport, ernæringslære og endelig med en fotoserie af poseringens svære kunst. Opbygningen af bogen er logisk og sammenhængende, de enkelteøvelser gennemgås klart og koncist, understøttet af gode sort/hvide fotos. Sammenlignet med Schwarzeneggers nyligt udkomne bøger, gør denne bog ikke så meget ud af opvarmning og stretching indenøvelsernes udførelse, menellers er opbygning og indhold næsten identisk. Litteraturen om bodybuilding er stadig ikke videre fyldestgørende i Danmark, og med den stadig stigende interesse forkropskultur i almindelighed og bodybuilding i særdeleshed er der helt sikkert brug for alle 3 nyudkomne titler.

Læs hele vurderingen