Antiinflammatorisk kost for begyndere
Elizabeth Nebelong
Med udgangspunkt i ernæringsterapi guides man til en livsstilsændring med det formål at optimere fordøjelsen og mindske inflammation.
Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost : 8 uger der styrker dit helbred
Beskrivelse
Minder om
Antiinflammatorisk livsstil mod depressioner
John Buhl
Optimalt immunforsvar : den nyeste viden om ernæring og dit helbred
Joel Fuhrman
21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost : velvære, balance, overskud
Louise Bruun (f. 1975)
Anti-inflammatorisk topform på 4 uger : spis dig sund og stærk - helt enkelt
Martin Kreutzer
Sundhedsrevolutionen : vejen til anti-inflammatorisk livsstil : maden, forskningen, skønheden, indsigten, harmonien, helheden
Maria Borelius
21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost : spis dig til bedre fordøjelse, stabilt blodsukker og mere energi
Louise Bruun (f. 1975)
Antiinflammatorisk kost : sluk branden, der hærger kroppen indefra
Martin Kreutzer
Gurkemeje : den kraftfulde knold med antiinflammatorisk styrke
Sandra Pugliese
Den store antiinflammatoriske kostguide
Martin Kreutzer
Anmeldelser (1)
Bibliotekernes vurdering
d. 2. jan. 2020
af
af
Pernille Poulsen
d. 2. jan. 2020
Henvender sig til alle, der ønsker at bruge kosten til at optimere deres sundhed og mindske kroppens inflammation.
Inflammation er kroppens reaktion på uhensigtsmæssig kost og stresset livsstil. Tegn på inflammation kan være træthed, dårlig fordøjelse, søvnbesvær, hudproblemer m.v. Med udgangspunkt i et 8-ugers forløb, som forfatteren selv har udviklet og som blandt andet afholdes online, får vi i denne bog en grundig forklaring på de ernæringsmæssige principper, man kan følge for at komme skavanker og inflammation til livs. Inklusiv cases, skemaer til at registrere symptomer og afprøve eliminationsdiæter. Desuden en komplet 3 ugers kostplan med opskrifter. Forfatter Pernille Kruse er cand. scient i humanbiologi og ernæringsterapeut.
Bogen er velskrevet og grundig med et indbydende layout, der appellerer bredt.
Der udkommer en del bøger om emnet disse år. Blandt andet: Antiinflammatorisk kost for begyndere21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kostDen anti-inflammatoriske kogebog, 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost og Den anti-inflammatoriske kogebogDer udkommer en del bøger om emnet disse år. Blandt andet: Antiinflammatorisk kost for begyndere, og Den anti-inflammatoriske kogebogDer udkommer en del bøger om emnet disse år. Blandt andet: Antiinflammatorisk kost for begyndere, 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost og .
