Buddhistisk meditation : en håndbog

Bogen er for de læsere, der interesserer sig for og/eller praktiserer tibetansk meditation.

Bogen former sig som en meget enkel og ligetil manual i buddhistisk meditation. Hele idéen med meditation er at opnå en indre ro og klarhed, som man bringer videre med sig, når man forlader meditationen. Bogen giver gode, klare anvisninger til forskellige meditationsteknikker alt efter, hvad det er man ønsker at opnå - startende med helt enkle åndedrætsmeditationer, hvorefter følger nogle meditationer, hvor man fokuserer på specifikke opgaver. Bogen slutter med en række bønner og sutraer. Bogen er dansk i sit udgangspunkt. Den har en række forskellige forfattere, som alle portrætteres med en kort biografi bagest i bogen. Den mest kendte for mig er vores hjemlige Lakha Lama. Nogle tekster er oversat.

Af de mange meditationsbøger, jeg har set gennem de sidste mange år, er denne den klareste og enkleste, uden at den dermed virker overfladisk. Når det gælder buddhistisk meditationspraksis er den, den lettest forståelige for vesterlændinge.

Enkel og let tilgængelig håndbog i tibetansk buddhistisk meditation til en dansk befolkning, hvor der er stigende interesse for emnet.

Læs hele vurderingen