C - det er idræt

C-et i titlen hentyder til, at bogen især er beregnet til idrætsundervisningen på C-niveau i gymnasiet og på hf, men den vil også kunne anvendes andre steder, hvor man beskæftiger sig med idrætsteori, bl.a. på efterskoler og højskoler. Forfatterne lægger stor vægt på koblingen mellem teori og praksis, så ud over de teoretiske afsnit med oplæg til diskussioner og opgaver, er der også forslag til konkrete praktiske øvelser, som kan bruges i idrætstimerne. Bogen kommer vidt omkring emnet. Der er bl.a. afsnit om hvad der sker i kroppen, når man træner, og hvordan man laver et opvarmningsprogram, et afsnit tager fat på forholdet mellem livsstil og sundhed, og forholdet mellem kost, alkohol, rygning og andre rusmidler bliver behandlet, og forfatterne lægger op til diskussion af værdierne og de etiske spilleregler inden for idrætten. Sproget er letlæst og let forståeligt, og illustrationerne understøtter teksten fint, så jeg tror bogen vil være uomgængelig også når 3. g-erne skal planlægge og gennemføre det konkrete træningsprojekt. Der findes andre bøger om idrætsteori beregnet for gymnasiet og lignende, bl.a Puls - en idrætsbog, 2003, men ingen der er beregnet for idræt på højt niveau.

Læs hele vurderingen