Den letteste vej til flad mave : 200 lækre opskrifter, der fjerner de ekstra kilo - én gang for alle

I denne lette og overskuelige slankebog får du 200 lækre opskrifter med masser af grønt, magert kød og gode fedtstoffer. En effektiv kur hvis man gerne vil ned i vægt med hurtigt resultat.

Endnu en kogebog i den populære serie: Den letteste vej ... Denne gang er det vejen til flad mave med 200 opskrifter på alle dagens måltider. Opskrifterne er korte og enkle med kendte ingredienser. Bagest i bogen ses flad-mave-metoden, der er et kapitel om, hvordan man sammensætter sin mad. Maden deles op i grupperne A, B, C og D. Man vælger en portion fra hver af de tre første grupper og supplerer med grøntsager ad libitum fra den frie gruppe D. Bagest i bogen er et omfattende register, der er inddelt i de forskellige måltidsgrupper ligesom indholdsfortegnelsen. Forfatteren er ernærings-og husholdningsøkonom, og hun har tidligere skrevet en række kogebøger. Derudover er hun slankeekspert på ugebladet Søndag.

En lettilgængelig koge-og slankebog hvor min eneste anke er, at den ikke er illustreret.

I den massive mængde af slankebøger har denne - og de andre i serien - sin force i det handy format, der gør den let at have med på farten. Forfatteren har skrevet flere af de andre bøger i serien, fx Den letteste vej til LCHF kuren fra 2014.

Læs hele vurderingen