Antiinflammatorisk kost : sluk branden, der hærger kroppen indefra
Martin Kreutzer
Bliss : de nye anti-inflammatoriske nøgler til et længere og bedre liv
Maria Borelius
Tarme med charme : alt det din krops mest undervurderede organ fortæller dig om, hvem du er
Giulia Enders
21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost : spis dig til bedre fordøjelse, stabilt blodsukker og mere energi
Louise Bruun (f. 1975)
Styrk immunforsvaret - og tjen flere penge : forebyg/bekæmp infektioner, allergier, autoimmune sygdomme og kræft med antiinflammatorisk levevis
Pernille Lund (f. 1954)
Antiinflammatorisk hverdagsmad
Camilla Clevin
Sundhedsrevolutionen : vejen til anti-inflammatorisk livsstil : maden, forskningen, skønheden, indsigten, harmonien, helheden
Maria Borelius
Anti-inflammatorisk topform på 4 uger : spis dig sund og stærk - helt enkelt
Martin Kreutzer
21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost : velvære, balance, overskud
Louise Bruun (f. 1975)
Sund og rask med antiinflammatorisk kost
Sanna Ehdin Anandala (f. 1961)
d. 11. nov. 2015
af
af
Dorthe Marlene Jørgensen
d. 11. nov. 2015
Drejebog til en antiinflammatorisk livsstil inkl. en 28 dages kostplan. For dem der ønsker at leve antiinflammatorisk.
Der startes med afsnit om hvordan man stopper inflammationen i sin krop. Derefter følger et afsnit om hvilke ting, der er gode for kroppen: omega-3, antioxidanter, fuldkorn m.m. Så følger et afsnit om hvad man skal vælge fra i den antiinflammatoriske kost. Derefter fortælles om den antiinflammatoriske kostpyramide samt hvordan man kommer fra teori til praksis. Afslutningsvis kommer alle opskrifterne; morgenmad og mellemmåltider efterfulgt af en 28-dages kostplan, hvor opskrifterne til frokost og aftensmad er.
En flot og gennemført bog om den antiinflammatoriske livsstil. Bogen forklarer teorien på en forståelig måde og opskrifterne er nemme og overskuelige og præsenteret flot med billeder.
Forfatterne har tidligere i år udgivet Antiinflammatorisk kost, der også indeholder opskrifter, samt teori. Nærværende bog er dog mere omfattende og indeholder således også en 28-dages kostplan.
