Der er mange måder at komme i form på og få pulsen op, og en af dem er ved at danse. Filmen Dirty dancing vakte opsigt, da den havde premiere i 1988 ved sine "forbudte" og sexede dansetrin, og har du lyst til at lære at danse lige som Patrick Swayze og Jennifer Grey - eller næsten - er her muligheden.
Denne træningsdvd er inspireret af dansene fra filmen Dirty dancing fra 1988. Dansetrinene består af dansestilen, bevægelser og musik fra filmen. Til en start er der ca. 10 minutters opvarmning, hvor en gruppe dansere viser de enkelte grundtrin, som efterhånden bliver udbygget med flere og flere elementer: arme, hænder og hofter. Derefter bliver der vist og forklaret trinene til 4 udvalgte numre fra filmen, bl.a. "Love man" og "Do you love me", og der bliver givet teknikker til at få musklerne til at slappe af. Til sidst bliver der danset til filmens lydspor. Man kan følge dvd'en slavisk fra start til slut som en lang træningsserie, hvis man vel og mærke er i god form, men der er også mulighed for at springe rundt i den.
Vi har en del dvd'er med danseinstruktioner, men ingen der specielt stammer fra filmen Dirty dancing.
En udmærket træningsdvd - det kan godt være, at der skal lidt træning til, førend det ser så let og ubesværet ud, som hos danserne her, men dans som træningsform er jo blevet populært, ikke mindst efter "Vild med dans", og det er uden tvivl en god motionsform.
