Få styr på dit stofskifte : viden, inspiration og konkrete værktøjer til at blive fri for symptomerne ved for højt eller for lavt stofskifte
Inger Mann Forbes
Stop stofskiftevanviddet : et patientoprør mod årtiers skandaløs stofskiftebehandling
Janie A. Bowthorpe
Tarme med charme : alt det din krops mest undervurderede organ fortæller dig om, hvem du er
Giulia Enders
Sådan får du styr på dit stofskifte
Pernille Lund (f. 1954)
Binyretræthed : hvordan du kan genvinde energi, vitalitet, livsglæde og et stærkt immunforsvar
James L. Wilson
5:2 kuren : gør let faste til en del af din hverdag : tab dig, bliv sundere og lev længere
Michael Mosley
Balance i stofskiftet : tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener
Inger Mann Forbes
Den medicinske seers guide til et sundt stofskifte : sandheden bag sygdomme i skjoldbruskkirtlen, søvnløshed & Epstein-Barr
Anthony William
Spis dig til et superstofskifte : og tab dig helt automatisk
Mark Hyman (f. 1959)
Naturlig hormonterapi : du har et valg!
Anette Paulin
d. 16. aug. 2013
af
af
Jette Landberg
d. 16. aug. 2013
For alle der lider af symptomer på lavt stofskifte, fx voldsom vægtøgning, kolde hænder og fødder, ledsmerter, træthed og koncentrationsbesvær. Der er flere indikationer, og de fleste af symptomerne kan også skyldes andre ting, derfor er det værd at læse bogen, hvis man føler, at der er noget galt.
Journalist Helle Sydendal beskriver her, hvordan hun i mange år gik med en udiagnosticeret sygdom, udløst af hashimotos thyreoiditis, en skjult lidelse, der ødelægger skjoldbruskkirtlen og giver lavt stofskifte. Ifølge forfatteren er der ca. 500.000 danskere, der lider af sygdommen og kun ca. 100.000 er i behandling. Sygdommen kan behandles ved at tilføre de manglende hormoner til kroppen, man kan ikke på nogen måde selv rette op på stofskiftet fx med motion eller sund kost, som mange tror. Vi får historien om Helles egen kamp, der kun lykkedes, fordi hun var stædig og god til at researche. Foruden den personlige historie er der et afsnit med facts om sygdommen og en meget nyttig guide til lægebesøg.
Der findes ikke andre bøger om lavt stofskifte, en enkelt lille bog i Lægeserien af Anthony Toft behandler stofskiftet generelt, herunder et afsnit om lavt stofskifte.
En meget informativ bog, der vil være til stor hjælp, hvis man har mistanke om, at man måske lider af for lavt stofskifte. Sydendal er ikke læge, men hun har sat sig grundigt ind i stoffet og ser problemerne fint fra patientens side.
