Bogens indledende afsnit fylder små 100 sider og behandler med stor grundighed læren om vore levnedsmidler. Ved sammenligning med 1980udgaven af samme bog ses, at mange afsnit er helt ellerdelvis omskrevet, og de nyeste principper inden for ernæringslæren er medtaget, ligesom nye og ajourførte levnedsmiddeltabeller er indføjet. Efter disse belærende afsnit følger bogens opskrifter,der er delt op i grupper efter de anvendte hovedingredienser og retternes art. I hver opskrift er ingredienserne opført i den rækkefølge, de skal bruges, og arbejdsgangen er udførligt forklaret.Ved de fleste af retterne er medtaget energifigurer, der angiver energiindhold og energifordeling, og til mange af retterne er foreslået variationsmuligheder. Opskriftsafsnittene i den nye udgaveer udvidet med mange nye og spændende retter, og mange farvefotos illustrerer den inspirerende bog, der afsluttes af register. Ved køb af ny udgave bør man på grund af de mange ændringer i bogensindledende afsnit ladetidligere udgaver udgå.