God stil = motion + sund mad

Meget aktuel bog, som henvender sig primært til 5.-8. klasse (fra 11 år), men den vil også være meget inspirerende for både forældre, lærere og pædagoger. Bogen er en undervisningsbog, som kan indgå i tværfaglige emner, men er også velegnet til opgaveskrivning og fritidslæsning.

Denne bog er skrevet på grundlag af samtaler med børn, der har vægtproblemer og forældre til overvægtige børn, lærere og pædagoger og andre, der interesserer sig for børn og sundhed. Børn, der er kommet igennem et vægttab, fortæller om de problemer, de har oplevet og giver gode råd om, hvordan man fx siger fra over for mobning. Desuden er der kostråd og idéer til motion. Bogen er nøgtern og fordomsfri, og der lægges ikke skjul på, at det er hårdt arbejde at komme igennem et vægttab, man kan vanskeligt gennemføre det uden støtte fra omgivelserne. Bogen beskriver også et projekt på en skole, hvor man har idræt hver dag. Der er desuden en træningsguide til løb, svømning, cykling og styrketræning. Bagest i bogen findes en liste med relevante hjemmesider. Bogen, som er letlæst, er gennemillustreret med farvefotos.

I sammenligning med Fed eller bare lidt for tyk, 2005, kommer bogen helt rundt om emnet ved både at beskrive fedmeproblemet, konsekvenserne for den enkelte, og hvad man kan gøre for at ændre sin livsstil.

En veltilrettelagt bog med et aktuelt og vedkommende indhold for børn og unge. Bogens styrke er, at det primært er børn, der fortæller andre børn, hvordan det er at være for tyk, og hvad man kan gøre ved det.

Læs hele vurderingen