Graviditet & motion

Er det sundt/klogt/tilrådeligt - eller det modsatte - at dyrke motion under graviditeten? I denne velskrevne og interessante bog dokumenterer forfatteren, som er overlæge ved Rigshospitalet og har skrevet flere bøger om motion, at motion under graviditeten næsten ubetinget er godt for såvel den kommende mor som for barnet. Der er ikke mange gyldige undskyldninger for at være fysisk passiv, mens man venter sig. En lang række forskningsresultater formidles på bedste populærvidenskabelige måde, så den alment interesserede læser får et godt indblik i, hvordan fysisk aktivitet påvirker graviditeten, hvordan forholdet er mellem fysisk aktivitet og barnløshed eller abort, samt hvilke sportsgrene, der er uhensigtsmæssige for gravide. Desuden anvisninger på øvelser, som er gode for fx smerter i ryg og bækken, samt råd til, hvordan man forebygger diverse graviditetsgener. Tidligere på året udkom Arndals 9 måneder før - 9 måneder efter, som bliver brugt meget. De to bøger supplerer hinanden fint - Arndals er mere praktisk orienteret, mens Klarlund Pedersens ud over at være praktisk, også lægger vægt på dokumentation og videnskabelig litteraturliste. Helt sikkert en bog, som er meget anvendelig for den seriøst interesserede gravide og fagfolk.

Læs hele vurderingen