Gravidyogabogen

Styrk og afspænd din krop og dit sind med yoga for gravide. En personlig beretning og en brugsbog med yogaøvelser, der gør livet for gravide lettere og forbindelsen til barnet større. Alle kan være med her og man behøver ingen større yogaviden.

Bogen indledes med en indholdsfortegnelse, forord af Julia Lahme og dernæst kapitler inddelt i trimestre. Hvert kapitel indeholder en personlig beretning om livet som gravid og hvor forfatteren giver sine bedste yogatips og øvelser. Bagerst findes en kilde- og inspirationsliste. Undervejs er øvelserne illustreret med fotos. Forfatteren har tidligere udgivet Begynderyogabogen.

Inspirerende og skøn personlig beretning, der sætter den gravide i fokus og fortæller om den gravides hverdag med kvalme, tudeture og en krop i forandring. Bogen er fortalt med varme og ærlighed og det giver bogen et helt særligt træk. Flot illustreret bog, som er en ren fornøjelse at læse i.

Der findes flere lidt ældre yogabøger for gravide, fx Yoga før og efter fødslenForbered fødslenYoga for gravide, Forbered fødslen eller Yoga for gravide fra 1977Der findes flere lidt ældre yogabøger for gravide, fx Yoga før og efter fødslen, eller Yoga for gravide fra 1977Der findes flere lidt ældre yogabøger for gravide, fx Yoga før og efter fødslen, Forbered fødslen eller fra 1977.

Læs hele vurderingen