Problemer med maven
Mia Damhus (f. 1961-04-14)
Ud fra et helhedsorienteret syn på kroppen gives forslag til hvordan man gennem kostvejledning og livsstil kan få balance i sin indre biokemi og dermed få hovedpinen til at forsvinde.
Beskrivelse
Minder om
Hovedpine : nyt om mekanismer og behandling
Jes Olesen (f. 1941)
Tarme med charme : alt det din krops mest undervurderede organ fortæller dig om, hvem du er
Giulia Enders
Migræne : tag ansvar for dit helbred på naturlig måde
Ann Redfearn
Oplev det gode liv nu!
Louise L. Hay
Low fodmap diet 1
Stine Junge Albrechtsen
Intelligente celler : overbevisningens biologi : de mirakuløse kræfter i bevidsthed og stof
Bruce H. Lipton
Stå fast : et opgør med tidens udviklingstvang
Svend Brinkmann
Elsk : brug dit kærlighedssår rigtigt : når du hader, elsker du stadig
Mette Holm (f. 1973)
Barnløshed og parforhold : at passe på sig selv og hinanden
Nina Rikke Cederberg
Anmeldelser (1)
Bibliotekernes vurdering
d. 17. okt. 2002
af
af
Ellen Lind Jensen
d. 17. okt. 2002
Lille handy gør-det-selv-bog til afhjælpning af hovedpine og migræne ved hjælp af fornuftig kost, kosttilskud og urter. Hovedpine kan have mange årsager: forhøjet blodtryk eller andre kredsløbsforstyrrelser, muskelspændinger, væskemangel, forkert søvnrytme, hormonelle ubalancer, allergi eller intolerans overfor visse fødeemner (som f.eks. mælk), lavt blodsukker eller ophobning af affaldsstoffer. Bogen indeholder dels en 5-punktsplan, som man kan afprøve en tid, og dels et spørgeskema, efter hvilket man identificerer sine problemer, hvorefter man vil vide, hvordan der skal sættes ind. I bogens 3. del gives et væld at praktiske anvisninger på, hvordan man kommer hovedpinen til livs bl.a. via en 21-dages kost- og livsstils-plan. Desuden nogle udmærkede opskrifter på mad, der udelukker mælk og gluten. Bagest referenceliste, litteraturliste, web-adresseliste og register. Bogen indgår i en ny serie fra Hovedland med serietitlen Dit helbred. Forfatteren kendes fra Harmoniske hormoner, 2000. Hovedpiner og migræner, 2001, har ligeledes udelukkelsesopskrifter og medtager såvel konventionelle som alternative behandlingsformer.
