Dette er den mest omfattende og grundige bog jeg til dato har set om idrætspsykologi. De svenske forfattere er alle højtuddannede inden for idræt og psykologi, og denne bog er da også mest beregnet til studier i idræt ved højere læreranstalter og universiteter. Det er dog også forfatternes håb, at dele af bogen vil blive brugt på andre planer. Fx af træneren, som vil vide mere om gruppeprocesser og den ældre kvinde, som vil begynde at motionere på sine ældre dage. Dette sidste tvivler jeg på, men for dem, som virkelig skal beskæftige sig med idrætspsykologi, er bogen en guldgrube af oplysninger, som er skrevet i et sprog, der er forholdsvis let tilgængeligt. Styrken ved bogen ligger i, at den forener teori og praksis. Bogen kommer vidt omkring, i det teoretiske afsnit behandles bl.a. kognitionspsykologien: Hvad sker der i hjernen i forbindelse med idræt? Der er afsnit om personlighedsudvikling og reaktionsmønstre, motivation og gruppepsykologi. De praktiske afsnit går på, hvorfor det er vigtigt, at vi er fysisk aktive, men også på at for megen fysisk aktivitet kan være skadelig. Bogen afsluttes med 48 sider litteraturhenvisninger.
