Styrk immunforsvaret - og tjen flere penge : forebyg/bekæmp infektioner, allergier, autoimmune sygdomme og kræft med antiinflammatorisk levevis
Pernille Lund (f. 1954)
Det sunde og det syge menneske : cellebiologi, anatomi, fysiologi, mikrobiologi, patofysiologi, farmakologi, sygdomslære. Bind 5 : Huden, infektionsforsvaret, kønsorganerne : kapitel 17-21
Vegard Bruun Wyller
Tarme med charme : alt det din krops mest undervurderede organ fortæller dig om, hvem du er
Giulia Enders
Immunologi : globale udfordringer og infektionssygdomme
Palle Høy Jakobsen
Det sunde og det syge menneske : cellebiologi, anatomi, fysiologi, mikrobiologi, patofysiologi, farmakologi, sygdomslære. Bind 4 : Hormonsystemet og nervesystemet - bevægeapparatet : kapitel 12-16
Vegard Bruun Wyller
Immunforsvar : kampen i kroppen
Ib Søndergaard (f. 1949)
Spis dig til et stærkt immunforsvar : med over 300 immunfremmende fødevarer og opskrifter
Kirsten Hartvig
Sundhedshåndbogen : testskemaer, vitaminer, mineraler, urter : sammensæt din personlige helseplan
Marianne Palm
Sund & smuk hele livet : kvindens håndbog til naturlige løsninger med vitaminer, mineraler og fedtsyrer
Pernille Lund (f. 1954)
Sundhedshåndbogen : kend din krop : sundhed, sygdom, mad og religion
d. 23. mar. 2012
af
af
Jette Landberg
d. 23. mar. 2012
For folk der ønsker at arbejde bevidst med at forbedre immunforsvaret. Bogen er ikke svær at læse, men her er tale om kompliceret stof, da immunforsvaret er et samspil af mange faktorer.
Denne grundige bog er delt op i 3 afsnit, et blåt, der beskriver immunforsvaret generelt, så man forstår dets komplicerede sammenhænge, det røde afsnit handler om kosttilskud, vitaminer, mineraler og en gennemgang af nyttige lægeurter, hvor forfatteren understreger, at hun ikke omtaler bestemte produkter men henviser til Mit naturlægemiddelkatalog, 2011. Til slut det grønne afsnit, der omhandler fordøjelsen, allergier, inflammationer, homøopati og et nyttigt husapotek. Pernille Lund er uddannet biopat, hun har i mange år studeret emnet og tidligere bl.a. udgivet Sundhedshåndbogen, 2008 i samarbejde med Marianne Palm. Hun understreger i forordet, at bogens anbefalinger aldrig må erstatte lægebesøg.
Der er udkommet flere bøger om at styrke immunforsvaret, fx Styrk dit immunforsvar, 2007 af Charlotte Haigh, der er langt enklere og stort set kun behandler fødevarer, der styrker. Pernille Lunds bog går langt mere i dybden med bagvedliggende faktorer og andre behandlingsformer, og den er derfor også vanskeligere. Sundhedshåndbogen har efterhånden 4 år på bagen og har derfor ikke det nyeste med.
En grundig, dybtgående bog fra en forfatter, der ved rigtig meget om emnet. Interessant for alle der vil prøve andre veje som supplement til de gængse medicinske.
