Kontrol med bekymringer kan mindske stress

Stress kan snige sig ind på os alle, hvis vi lader bekymringer fylde for meget. Det har psykolog Martin Kastrup erfaret både i sit eget liv og blandt sine klienter. Det gør at han ved, hvordan vi kan håndtere tankemylderet - blandt andet ved at blive opmærksomme på vores triggertanker.