Kroppen kan selv : aktivér dine naturlige vægttabshormoner

Vægttabsmedicin, der efterligner det appetitregulerende hormon GLP-1, har kronede dage. I denne bog lærer du, hvordan du selv kan øge dine vægttabshormoner - kroppen kan nemlig selv. For læsere med interesse i biologi og naturlig sundhed.

Vægttabsmidler som fx Novo's Wegovy fejrer i disse år kolossal succes. Disse medikamenter indeholder semaglutid - en efterligning af Glucagon Like Peptide 1 (GLP-1). GLP-1 danner vi selv i tarmen - men ofte i for små mængder. Hormonet balancerer blodsukker, appetit og dermed vægt. I bogens kapitler får vi den videnskabelige forklaring på, hvordan dette og andre hormoner virker og ikke mindst opskriften på, hvad vi selv kan gøre for at øge GLP-1. De GLP-1-fremmende råd kan kort opsummeres som: Spis uforarbejdet mad, indtag kun tre måltider hver dag, bevæg dig, få nok søvn og udsæt dig for kulde. Sidst i bogen præsenteres læseren desuden for en tallerkenmodel, der styrker de appetitregulerende hormoner. Anette Sams er PhD, farmaceut, forsker og forfatter til bl.a KålhydraterSandheden om sukker og Sandheden om sukkerVægttabsmidler som fx Novo's Wegovy fejrer i disse år kolossal succes. Disse medikamenter indeholder semaglutid - en efterligning af Glucagon Like Peptide 1 (GLP-1). GLP-1 danner vi selv i tarmen - men ofte i for små mængder. Hormonet balancerer blodsukker, appetit og dermed vægt. I bogens kapitler får vi den videnskabelige forklaring på, hvordan dette og andre hormoner virker og ikke mindst opskriften på, hvad vi selv kan gøre for at øge GLP-1. De GLP-1-fremmende råd kan kort opsummeres som: Spis uforarbejdet mad, indtag kun tre måltider hver dag, bevæg dig, få nok søvn og udsæt dig for kulde. Sidst i bogen præsenteres læseren desuden for en tallerkenmodel, der styrker de appetitregulerende hormoner. Anette Sams er PhD, farmaceut, forsker og forfatter til bl.a Kålhydrater og .

Velskrevet, populærvidenskabelig fremstilling på relativt højt niveau og fyldt med information. Absolut interessant læsning.

Der er udgivet mange bøger de seneste år, der handler om faste, kuldeterapi og tarmbakterier, fx: Tarme med charmeGAPS kogebogenSundt chokFaste uden sult, GAPS kogebogen, Sundt chok og Faste uden sultDer er udgivet mange bøger de seneste år, der handler om faste, kuldeterapi og tarmbakterier, fx: Tarme med charme, , Sundt chok og Faste uden sultDer er udgivet mange bøger de seneste år, der handler om faste, kuldeterapi og tarmbakterier, fx: Tarme med charme, GAPS kogebogen, og Faste uden sultDer er udgivet mange bøger de seneste år, der handler om faste, kuldeterapi og tarmbakterier, fx: Tarme med charme, GAPS kogebogen, Sundt chok og .

Læs hele vurderingen