Længst mulig i egen krop : om at leve længe med et godt helbred

Forfatteren er speciallæge i samfundsmedicin og leder af Dansk Gerontologisk Institut. Han har to formål med bogen, nemlig at gøre opmærksom på de negative holdninger, der er i samfundet, tildet at blive ældre og at omsætte den nye viden, som aldersforskningen har frembragt, til praktiske råd om at leve godt i egen krop længst muligt. Han gør opmærksom på, at de fleste mennesker dør afsygdomme, ikke p.g.a. alder, og han gennemgår nogle sygdomme, der ofte bliver opfattet som en del af det at blive gammel. Han giver gode råd om den fysiske vedligeholdelse af kroppen med motion ogden psykiske ved at holde hjernen i gang. Kostens betydning, kosttilskud, seksualitet, sociale kontakter / netværk forberedelse til pensionistlivet og boligen er emner, som også berøres. - Bogengiver både de fysiske, psykiske og sociale forudsætninger for at få en god alderdom. Forfatteren skriver letforståeligt og oplysende, og det fremgår tydeligt uden løftede pegefingre, hvor meget manselv kan gøre forat forebygge sygdomme og for at vedligeholde kroppen. Bogen henvender sig bredt.

Læs hele vurderingen