Lykkelig uden grund : brug positiv psykologi i dit liv

Bogen er for dem med interesse for personlig udvikling og for at indkredse "det lykkelige liv" indefra.

Marci Shimoff er amerikaner, kalder sig ekspert i "loven om tiltrækning". Hun ønsker at vise os vejen til lykken ved hjælp af positiv psykologi, med den overbevisning at lykken skal komme indefra og finde et flow uafhængigt af ydre omstændigheder. Hun definerer lykke som tilfredshed, glæde og indre fred. Bogen er inddelt i 3 kapitler, som overordnet kommer ind på emner, om hvordan vi kan praktisere lykke. Hun gennemgår 7 trin til at blive lykkelig. Herunder kommer hun ind på hvilken type person man er, personlige historier fra "lykkelige" mennesker, meditationsøvelser, positiv tænkning, spørgeskemaer til arbejde med lykke. Herunder giver hun også arbejdsredskaber til at arbejde med ens blokeringer og fokusere på det som giver lykke, i stedet for at fokusere på det vi ikke har.

Det er jo et emne der er skrevet meget om, senest Sarah Zobel Kølpin Lev dig lykkelig - med positiv psykologi.

Den vil nok helt sikkert blive taget ned fra hylden, sikkert af flest kvinder. Hvis biblioteket har mange af disse positiv psykologi bøger, kan de måske skiftes ud med en nyere som denne. Den har en god blanding af teori, forskningsresultater, fortællinger og opgaver, der godt kan overbevise en om, at det er muligt at arbejde sig hen i mod mere lykke i livet. Læs mere på http://www.happyfornoreason.com/home.asp.

Læs hele vurderingen