Mad og følelser : blot en brugsbog

Elisabeth Balslev arbejder som psykoterapeut. Hendes budskab er, at vi må holde op med at fokusere så meget på vægttabeller, fedt og slankemad, men se på os selv som hele mennesker med både krop og sjæl. I bogen beskæftiger hun sig med de følelser, der ligger til grund for den almindelige overspisning. Madmisbrug kan opstå i forbindelse med stress, sorg, kedsomhed og andre ubehagelige følelser. Misbruget grundlægges allerede i barndommen. Forfatteren går ind for, at alle skal have den vægt, de trives med. En overvægtig, der trives med sin størrelse, skal derfor ikke lade sig presse til forsøg på at bringe vægten ned, ligesom en normalvægtig madmisbruger bør tænke over, hvorfor han/hun bruger mad som kompensation. Bogen er særdeles interessant og nyttig læsning for de mange, der bruger mad som trøst, angst- og stressdæmpende middel. Her er hjælp til at arbejde med sig selv og nå til klarhed over de psykiske årsager til vægtproblemer. Bogen er velskrevet og spændende læsning. Som afslutning forfatterens og enkelte andre psykoterapeuters adresse. Der er ikke mange andre bøger, der beskæftiger sig så indgående med mad og følelser for voksnes vedkommende. Nævnes kan Velvære og vægt, 2002, hvor diætist Hanne Svendsen kortfattet beskriver emnet.

Læs hele vurderingen