Meditation : din nøgle til et fredfyldt sind

For folk med interesse for buddhistisk meditation. Også den forudsætningsløse læser kan være med her.

Forfatteren er buddhistisk nonne, mor og bedstemor! I sit hjemland, USA, er hun kendt og har udgivet flere bøger. På dansk har vi Når verden bryder sammen, 2003 og Veje til frygtløshed, 2006. Hendes vejledninger i meditation er forbilledligt klare og enkle. Formålet med meditation er at eliminere lidelse - ikke smerte. For smerte er en del af livet, men den behøver ikke være forbundet med lidelse. Dette opnås i meditationen gennem følgende 5 kvaliteter: standhaftighed, klar iagttagelse, mod, at turde vågne op samt ikke gøre et stort nummer ud af tingene. Det sidste er et valg, vi rent faktisk har. Bogen er forbilledlig klar i sine anvisninger, og man mærker, at Pema Chödrön rummer både vesterlændinges tænkemåde og buddhistisk filosofi.

I disse mindfulness-tider er buddhistisk meditation ikke nogen sjældenhed blandt udgivne titler. Buddhistisk meditation : en håndbog, 2008 kan i sin enkle visdom minde om nærværende. Herudover kan nævnes Skab frihed i dit sind, 2013.

En meget sympatisk meditationsguide på buddhistisk grundlag, som ethvert bibliotek sagtens kan præsentere på sine hylder. Opslag i Danbib viser, at forfatterens bøger udlånes. Når det er sagt, må jeg nok også tilføje, at der er tale om en niche-udgivelse.

Læs hele vurderingen