Mindfulness : ansvar, selvindsigt og fuld tilstedeværelse
Charlotte Mandrup
Emneord
Minder om
Bliv ven med dig selv : en vej ud af stress, depression og angst
Marianne Bunch (f. 1957)
Mindfulness : manual til træning i bevidst nærvær
Jacob Piet
Ind i mindfulness
Stine Reintoft (f. 1975-07-23)
De ting du først kan se, når du sætter farten ned : kunsten at finde ro i en travl verden
Haemin Sunim
Fem gode minutter på jobbet : 100 mindfulnessøvelser, der kan hjælpe dig med at begrænse stress og yde dit bedste på jobbet
Jeffrey Brantley
Frihedens disciplin : mindfulness for moderne mennesker
Charlotte Mandrup
Stå fast : et opgør med tidens udviklingstvang
Svend Brinkmann
Den lille bog om mindfulness : mindre stress og mere indre ro på bare 10 minutter om dagen
Patrizia Collard
Det muliges kunst : til et sundere og længere liv
Ellen J. Langer
Anmeldelser (1)
Bibliotekernes vurdering
d. 16. okt. 2008
af
af
Katja Larsen
d. 16. okt. 2008
Henvender sig til læsere, der ønsker at afprøve meditation og mindfulness.
Charlotte Mandrup rådgiver en række topledere i både dansk og internationalt erhvervsliv. Charlotte Mandrups firma har specialiseret sig i organisations- og ledelsesudvikling gennem træning, struktur og selvindsigt. Bogen Mindfulness i hverdagen handler om at være fuldt til stede i øjeblikket. Gennem mindfulness vil du kunne genfinde kontakten til hvem du er, og hvad du virkelig ønsker. Bogen indeholder brugbare øvelser og teknikker til, hvordan du inkorporerer mindfulness i hverdagen. Der medfølger desuden en meditations cd.
Charlotte Mandrup har yderligere skrevet bogen Mindfulness fra 2007 samt bogen Etik & autoritet i lederskabet fra 2004.
Mindfulness i hverdagen er til læsere der ønsker at blive i stand til at leve i nuet. Der er mange øvelser og gode råd til, hvordan du opnår mindfulness, samt hvordan du kommer i gang med at meditere. En relevant bog i disse stressede tider. For som Mandrup skriver: sat på spidsen eksisterer stress ikke, hvis du formår at bevare din fulde bevidsthed på det, du foretager dig lige nu!.
