Motion og psyke

Det er en kendt sagt, at motion har en god effekt på genoptræning af folk med kroniske sygdomme, som det bl.a. er beskrevet i Motion på recept, 2005. Efterhånden er der også en vis dokumentation for, at motion også er gavnlig for mennesker med psykiske sygdomme, og det er det, denne bog handler om. For psykisk syge kan der være en 3-dobblet effekt af motionen: fysisk træning kan være med til at mindske symptomerne, træningen kan mindske bivirkningerne af medicinen og den kan være med til at fremme socialt fællesskab og integrationen. Bogen består dels af teoretiske afsnit og dels af eksempler på konkrete projekter. I de teoretiske afsnit beskrives bl.a. hvad der sker i kroppen, når man motionerer, ligesom der er flere undersøgelser, der peger på, at motion også har en gavnlig virkning på hjernens funktion. Af konkrete eksempler omtales blandt andet et projekt på Sct. Hans Hospital, hvor der fokuseres på motion og sund kost og Sidelinien, et aktivitets- og samværsprojekt for voksne med en psykisk sygdom. Tilsammen giver bogens artikler en god indgang til emnet, og den henvender sig til alle, der er ansat inden for psykiatrien og andre, som er tæt på mennesker med psykiske sygdomme.

Læs hele vurderingen