Mysteriet om den sovende hjerne : hvad er søvn og hvad sker der, hvis vi sover for lidt?

Vores søvn bliver ved at være et mysterie, men i denne bog hjælper forfatter Peter Lund Madsen os med at forstå søvnens fascinerende univers lidt bedre. Velskrevet og fængslende bog for alle, der er nysgerrige på vores søvn.

Hvad er søvn? Hvorfor sover vi? Hvordan kommer vi til at sove bedre? Det er blot nogle af de spørgsmål som speciallæge i psykiatri, hjerneforsker og videnskabsformidler Peter Lund Madsen (1960-2025) og mag.art. i litteraturvidenskab, forfatter og foredragsholder Thomas Thaulov Raab prøver at besvare ved at tage læseren med ind i søvnens verden. Vi bruger ca. en tredjedel af vores liv på at sove, men ved stadig ikke meget om, hvad søvn egentlig er. I denne bog får læseren gennemgået søvnforskningens historie og forklaret, hvad der foregår i hjernen, mens vi sover og drømmer. Desuden er der gode råd til, hvordan man kan forbedre nattesøvnen, og læseren får en forståelse for, hvad der virker og hvorfor. Udover søvn handler bogen også om Peter Lund Madsens egen historie som forsker og hans interesse for søvnforskningen, som han også selv har bidraget til. Med kildeliste.

Velskrevet og lettilgængelig bog, der i et oplagt og fængslende sprog fortæller om søvnens betydning, og hvad der sker i vores hjerne, når vi sover.

I Derfor sover vi præsenteres læserne for den nyeste forskning om søvn og drømme og disses betydning for vores sundhed.

Læs hele vurderingen