Sund og slank med 5:2 : 65 opskrifter
Louise Bruun (f. 1975)
120 opskrifter på mad med få kalorier, der vil hjælpe dig igennem fastedagene. Bogen afsluttes med et register over samtlige opskrifter opdelt efter kalorieindhold.
Beskrivelse
Minder om
Udrensning på 7 dage : genopbyg kroppens naturlige evne til at helbrede sig selv
Alejandro Junger
Super 5:2 : eksperternes bedste kur
Louise Bruun (f. 1975)
5:2 kuren : gør let faste til en del af din hverdag : tab dig, bliv sundere og lev længere
Michael Mosley
Den letteste vej til 5:2 kuren : 200 opskrifter på 200 kalorier
Gitte Heidi Rasmussen
Ulrika Davidssons kogebog om 5:2
Ulrika Davidsson
5:2 kurens kogebog : lækre måltider med under 100, 200, 300 og 400 kalorier til let faste
Mimi Spencer
Succes med 5:2 : lækre og superlette opskrifter til fastedagene
Åsa Swanberg
Den store guide til faste : bliv slank, rask og lev længere med faste
Jason Fung
Den letteste vej til mere 5:2 : 200 nye opskrifter på 200 kalorier
Gitte Heidi Rasmussen
Anmeldelser (1)
Bibliotekernes vurdering
d. 5. jan. 2015
af
af
Lars Ovesen
d. 5. jan. 2015
Er du på 5:2 kuren, eller mangler du bare inspiration til hurtige lækre kaloriefattige retter. Hvis du kan svare ja til ovenstående, så er denne kogebog lige noget for dig!.
"Nem mad til 5:2" indeholder 120 opskrifter af meget blandet karakter, der alle har det tilfælles at de er kaloriefattige. Opskrifterne er opdelt i en række overordnede kategorier som: Lynhurtigt, Maks. 600 og Suppe til aftensmad. Find fx opskriften på italiensk kaningryde, fyldte peberfrugter, en let cottage pie og rød curry med skud og blade. Bogen afsluttes med et register over samtlige opskrifter opdelt efter kalorieindhold. Selve bogen er udgivet i hardback kvalitet, og en del af opskrifterne er flankeret af fotos.
En fremragende kogebog, med mange rigtig lækre opskrifter. Personligt er jeg ikke så begejstret for diæt/slanke-kost, men med denne kogebog kunne jeg sagtens "omvendes".
Der findes utallige kogebøger om slanke og/eller diætkost. Se fx forfatterens tidligere kogebog 5:2 kurens kogebogSund og slank med 5:2, eller Sund og slank med 5:2. Sidstnævnte indeholder også tips og råd til at komme i gang med 5:2-kurenDer findes utallige kogebøger om slanke og/eller diætkost. Se fx forfatterens tidligere kogebog 5:2 kurens kogebog, eller . Sidstnævnte indeholder også tips og råd til at komme i gang med 5:2-kuren.
