Overgangsalderen : kosttilskud eller hormoner?

Få Milena Penkowas råd og vejledninger til at modvirke overgangsalderens gener ved at bruge kostilskud fremfor hormonbehandling. For alle læsere, der ønsker at gå alternative veje for at komme lettere gennem overgangsalderen.

Forsker og forfatter Milena Penkowa præsenterer sine anbefalinger og en plan for brug af kosttilskud med det formål at reducere de typiske symptomer på overgangsalder hos kvinder, fx hedeture, søvnløshed, træthed, angst, nedsat sexlyst, knogleskørhed og hjerte-kar-sygdomme. Penkowa tager udgangspunkt i resultaterne af to kliniske forsøg, hvor rhaponticin (kosttilskud) blev brugt til kvinder med menopausale symptomer og sammenlignet med brugen af placebo over 12 uger.

Bogen tager fat i et aktuelt og relevant emne, nemlig overgangsalderen. Penkowa giver læseren mulighed for at handle på overgangsalderens udfordringer og kommer med konkrete redskaber og forslag til, hvordan man kan bruge naturlige alternativer til hormonterapi. Bogen er skrevet mundret og letforståeligt og er meget konkret i sine anbefalinger, men har udelukkende fokus på brugen af kosttilskud og præsenterer ikke andre alternative behandlingsformer.

Det kan anbefales også at læse Klar besked om overgangsalder, som giver et godt indblik i overgangsalderen og alle dens facetter.

Læs hele vurderingen